俗話說，“手足口病春抬頭，夏高發，秋季臨走火一把。”進入夏季，手足口病即將迎來高發期。中國疾控中心流行病學首席科學家曾光教授曾指出，手足口病傳播系數是新冠病毒3倍！適逢“六 · 一”兒童節剛過，我們就來聊聊這個疾病吧！
什么是“手足口病”？
手足口病是由多種腸道病毒引起，以手、足皮膚皰疹和口腔粘膜潰瘍為主的常見于兒童的傳染病。
傳染途徑
以接觸傳播為主，傳染性很強。手足口病病人呼吸道分泌物（鼻涕）、口水、大便、皮膚的皰疹里面都有病毒，健康的孩子可經口攝入這些病毒。部分病毒可以經過呼吸道傳播，如果患兒打噴嚏時，健康的孩子正好吸入了病毒，也會導致得病。另外，飲用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。高發季節4-7月。易感人群多發于5歲以下兒童。
主要癥狀
發熱。首先出現的癥狀多數是發熱，經常還伴有食欲減退，全身不適，咽喉痛。（但也有少部分患病兒童不出現發熱癥狀）
皮疹。發病1-2天后在手、足、口、臀等部位出現綠豆大小的皰疹，水泡之間互不相連。一般來說，手足口病會在至少兩個以上的部位出現皰疹。如果是口腔出現皰疹，患兒常因為疼痛而拒食。
家長平時怎么做？
每年4-7月是手足口病的高發季節，不管身邊有沒有人感染家長和孩子平時都要做好這些預防措施。勤通風，每天開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘。勤洗手，兒童在飯前便后、外出回家后要用流動清水及洗手液或肥皂洗手，持續至少20秒；洗完手后應使用獨立毛巾抹干手。家長及看護人員在接觸兒童前、替兒童更換尿布、處理兒童糞便及呼吸道分泌物后均要洗手。勤清潔，玩具應每周清洗。尿布、毛巾、衣物、被褥等應經常換洗晾曬。餐飲具、奶瓶每次使用前應煮沸20分鐘或高溫消毒。地面及桌椅臺面、床圍欄、門把手等物體表面應每周清潔擦拭。勤觀察，早晚探摸兒童額頭，如有發熱要測體溫。手足口病高發季節，應同時留心觀察兒童口腔、手、足、臀部和膝蓋等是否有皰疹或斑丘疹。少出門，手足口病高發季節應盡量避免帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所。諸如海洋球池、搖搖車等公用兒童游樂設施，既無法做到及時消毒，即使消毒也并不全面，更是少去為妙。
小心！大人也會傳染給孩子
此外，早在2014年，美國疾控中心（CDC）就指出，手足口病不僅在孩子們間會傳染，大人也會傳染給孩子。雖然大人一般不會得手足口病，可一旦抵抗力下降，同時不小心接觸了手足口病患者，就有可能被感染。而且被感染后一般沒有明顯的癥狀，所以不易被察覺，容易造成隱性傳染。
那我們應該怎么避免呢？
一、及早發現癥狀
一般來說，成人感染后所表現出來的癥狀和孩子是差不多的，但程度上明顯減輕。父母們可以通過以下癥狀判斷自己是否得了手足口：手、足部位出現紅丘疹以及皰疹，皰疹明顯時痛感也明顯，但大部分手足口病引起的疹子是不痛的。會有輕微咽痛的癥狀。
二、盡早隔離
如果父母們發現自己疑似患有手足口，一定要盡早和孩子進行隔離！一方生病，交給另一方照顧！同時生病的一方要做好以下幾點：懷疑自己感染手足口病的父母要戴上口罩，用肥皂洗手，并定時開窗通風。父母和孩子要分開使用餐具和毛巾，并且分開消毒。父母避免和孩子有直接的肢體接觸。
三、提高預防意識
免疫力差、經常出入人群密集場所、還有在兒童醫院工作的父母會有很大幾率成為手足口病毒隱性攜帶者。因此，父母們要提高預防意識，只要出門在外就戴好口罩，在親近娃之前要做好消毒工作。
孩子感染了也別慌，區分輕重癥對應處理。輕癥和重癥的癥狀和緊急程度是不同的，護理措施也是不同的。
輕癥 爸媽可以對照以下癥狀，如果孩子的情況符合，一般就是輕癥手足口病。皰疹：通常出現在手掌、足底、口腔頰粘膜等位置。食欲不振、惡心、嘔吐。咳嗽。流涕。發熱：部分患者會有發熱的癥狀。手足口病目前沒有特效藥。通常情況下，輕癥手足口是可以自愈的。
重癥 大約1%~1.6%的手足口病會發展為重癥手足口病。重癥手足口病從起病到死亡的平均時間是3.5天，從診斷到死亡僅半天！如果孩子在輕癥的基礎上，還出現了以下5種癥狀，那可能就是重癥手足口病了！面色灰白、四肢發涼、出冷汗。指（趾）甲發紫。嘴唇發紫、咳嗽加重。咳白色、粉紅色或血性帶氣泡的痰液。 其他不明原因的腹痛。 一旦出現了前面所提到的重癥手足口前兆，或者孩子突然出現精神狀況變差，甚至有抽搐、噴射樣嘔吐的癥狀，啥也別說了，去醫院吧！
特別提醒
盡早接種疫苗 EV71是更容易導致感染者發展為重癥甚至死亡的病毒型別，接種EV71疫苗（6月齡-5歲）可有效預防EV71感染引起的疾病。為了能盡早發揮保護作用，建議在12月齡前完成接種程序。
養成良好習慣 日常生活中，家長及看護人員要幫助小朋友做好個人衛生，并保持充足睡眠，均衡飲食，提高抵抗力。