近期陸續有市民“首陽”“二陽”了,我們要如何盡量避免新冠感染?專家提醒,個人防護仍然很重要。
1.戴口罩:身邊有病例發生時,或是進入養老機構、醫療機構等重點場所應佩戴口罩。前往環境密閉、人員密集場所,乘坐交通公共工具,參加大型活動等,建議規范佩戴口罩。
2.勤洗手:在咳嗽或打噴嚏、外出、購物、處理動物排泄物后,飯前便后,照顧病人前,須用流動水洗手。
3.保持社交距離:避免人群聚集,倡導公眾保持1米以上的社交距離。
4.預防性消毒:無外出、無外來人員探訪時,居室以普通清潔為主,不需要消毒。外出或家中有外來人員探訪時,視需要,對其接觸的物品表面進行消毒處理。
5.保持良好生活方式:保持合理膳食、營養均衡,適量運動,保證睡眠等,增加身體素質,減少感染風險。
預防性消毒,如何做?
家庭常用的消毒劑有酒精、含氯消毒劑、消毒濕巾等。消毒方法則為噴、擦拭等。事實上,消毒還分為多種情況。
空氣消毒可以選擇開窗通風,每天至少開窗2次,每次開窗30分鐘以上,使空氣流通,將病原體排出室外。
周圍人員發生陽性或外來人員探訪時,可對家中經常接觸的物體表面進行預防性消毒,用抹布浸濕250—500mg/L的有效氯消毒劑或者消毒濕巾對物體表面進行擦拭消毒,作用30分鐘以上,金屬部位需再用清水擦抹。餐具消毒煮沸15分鐘或使用250—500mg/L的有效氯消毒劑浸泡消毒20—30分鐘后清洗干凈。
手消毒,用流動水和洗手液洗手,在接觸污染物品后最好用手消毒劑消毒。
使用消毒劑注意事項:
嚴格遵循說明書,按規定使用消毒劑,不得隨意擴大消毒劑使用范圍。
含氯消毒劑不可與潔廁靈等同時使用;配制使用時戴口罩手套;現配現用,一般從配制到使用不超過24小時;對金屬有腐蝕性,消毒后用清水擦拭;會對織物漂白;餐飲具消毒后,用清水洗凈。
醇類消毒劑(75%酒精),不得作空氣消毒,不得用于大面積噴灑、環境物體表面消毒。不建議使用酒精對衣物噴灑消毒,如果遇到明火或靜電,可能引起燃燒。
人體皮膚消毒,主要針對手部等裸露部位進行,沒有必要進行全身消毒。
來源:廈門日報