1809年1月，拿破侖從西班牙戰事中抽出身來匆忙趕回巴黎。他的間諜告訴他：外交大臣塔里蘭密謀造反。一抵達巴黎，他就立刻召集所有大臣開會。拿破侖含沙射影地點明塔里蘭的密謀，但塔里蘭卻沒有絲毫反應，這時候，拿破侖無法控制自己的情緒，忽然逼近塔里蘭說；“有些大臣希望我死掉。”但塔里蘭依然不動聲色，只是滿臉疑惑地看著他，拿破侖終于忍無可忍了。
他對著塔里蘭粗魯喊道：“我賞賜你無數的財富，給你最高的榮譽，而你竟然如此傷害我，你這個忘思負義的東西，你什么都不是，只不過是穿著衣服的一只狗。”說完他轉身過去了。其他大臣面面相覷，他們從來沒有見過拿破侖如此失態。
塔里蘭依然一副泰然自若的樣子，他慢慢地站起來，轉過身對其他大臣說；“真遺憾，各位紳士，如此偉大的人物竟然這樣沒禮貌。”
皇帝的失態和塔里蘭的鎮靜自若像瘟疫一樣在人們中間傳播開來，拿破侖的威望降低了。偉大的皇帝在壓力下失去冷靜，人們開始感覺到他已經走下坡路了，如同塔里蘭事后預言：“這是結束的開端。”塔里蘭激起了拿破侖的怒氣，讓他的情緒失控，這正是塔里蘭的目的。
人人都知道拿破侖是一個容易發怒的人，他已經失去了作為一個領導的權威，這種負面效果影響了人民對他的支持。面對大臣企圖發動陰謀這樣的事，焦躁和不安只能起到相反的作用，這說明他已經失去了主宰大局的絕對權力。
憤怒使人情緒低沉、甚至破壞情感關系，阻礙情感交流。所以我們要抑制自己的憤怒。具體方法如下：
承認自己的憤怒。把自己的情感公開地表達出來。試著這樣說： “我感到憤怒是因為......”
記錄自己產生憤怒的過程。把自己在什么處境下爆發憤怒記錄在日記中。記錄下時間、地點以及刺激物是什么。確認可能導致憤怒爆發的因素。
實施一套保持冷靜的方式。例如，建立一套自己能在感覺到憤怒之際使用的方式。往后退、抓住某種東西、放松緊張情緒、在說話前先深呼吸等等。
學著換個角度審視問題。稍稍換個角度來看問題、并向自己多次重復已經演練許久的自我聲明。在你感到受挫時，有意識地把這些把聲明移植進自己的思想中。
